Задать вопрос психологу

Вопросы и ответы

Добрый день..Неделю назад ушел любимый человек...Вместе прожили 13 лет...Сыну 11 лет...Ушел сказав, что нет ко мне чувств, что со мной жил по большей части из за ребенка...Не могу в это поверить...Как жить дальше? Как не сломаться?

Илья Котлов, психолог / 11.04.2016 08:20

Здравствуйте, Елена!

Жить дальше нужно так, чтобы в Вашей жизни оставалось меньше многоточий и на их месте появлялось бы понимание происходящего, в том числе и с Вами.

Что происходит с Вами, какие чувства, переживания и мысли у Вас возникли в результате расставания с Вашим любимым человеком? Не случайно я упомянул о многоточиях, их слишком много в Вашем письме, и было бы полезнее, если бы Вы заполнили этим места, своими мыслями и чувствами. По крайней мере, того Вы точно будете понимать, что с Вами происходит. Это важно для того, чтобы ответить себе на вопрос – как жить дальше.
Судя по тому, что Вы не можете в это поверить, то с Вами произошёл шок. Когда шок проходит появляется отрицание. Это значит, что Вы не согласны с таким развитием событий. И Вас можно понять. Ваш партнёр принял решение, которое Вас не устраивает и согласиться с этим Вы не хотите. Если события будут развиваться в том же направлении, то следующим этапом Ваших переживаний могут быть раздражение, злость и даже гнев. И это тоже нормально. Вопрос только в том, как эти чувства проявлять или транслировать. Далее, закономерным и естественным этапом будет принятие данной ситуации. Бывает так, что люди как-бы «зависают» в той или иной стадии и того, действительно сложно жить дальше, что жизнь была в радость. Именно поэтому я пишу о том, что очень важно понимать то, что с нами происходит в той или иной момент нашей жизни. Наши чувства и эмоции очень явственно отражают именно это. Поэтому весьма полезно уметь их распознавать. Ровно также, такие события серьезно влияют на то как мы сами себя воспринимаем. У некоторых людей ухудшается самооценка и вера в себя и на фоне этого появляются не самые приятные ощущения.

Расставание с любимым человеком, по мимо эмоциональных переживаний, имеет еще одну особенность – рушится прежний образ жизни. Даже если образ жизни и не разрушается, однако он претерпевает серьезные изменения. И здесь мы снова можем сказать, что есть люди, которые эти изменения совершают, а есть те, кто остаются в «подвешенном» состоянии на долгое время.

Именно эти вопросы Вам и предстоит решить. Я не могу дать Вам более конкретный ответ. Так как Вы ограничились лишь общими фразами и многоточиями, когда задавали мне свой вопрос.


Holy / 15.04.2016 20:30

Дорогая Елена! Культивируйте в себе боль,и она пройдёт быстрее, но никуда не денется ещё какое-то время! Но время- Ваш главный советчик... Вам всего 39 и уже есть взрослый сын) - это чудесно! Есть с чего начать новую жизнь) она будет лучше, я уверена! Но не затягивайте...)))


Надежда / 15.04.2016 20:59

З9 лет, для женщины не возраст, не надо отчаиваться, значит это не ваш мужчина, хорошо ушёл, когда вы молодая и красивая, а если бы дотянул до 50, вот где беда, найдёте вы своё счастье обязательно.


Ирина / 18.04.2016 16:29

Не живите только воспоминаниями.а то депрессия гарантирована.Больше общения.И КЛИН,КЛИНОМ.


Вера / 19.04.2016 10:06

Согласна с предыдущими девушками! И осторожнее с психологами! От себя добавлю-займитесь своим любимым хобби!!!


Мария / 01.05.2016 20:38

У меня это тоже было, но я прожила с мужем 32 года, и дети были уже взрослые... Елена! Не унывайте! Знайте: время лечит. Вы - молодая женщина, у Вас всё впереди!!!


Танюшка / 02.05.2016 13:50

Дорогая. нужно время и все образуется. Держитесь, молитесь, пойте... Делайте все, что вам сейчас поможет выжить и собраться себя заново...


Александр / 03.05.2016 23:21

Гэри Чепмен - 5 языков любви


Зоя / 06.06.2016 11:01

Прошла через это,и только время лечит, только не делайте глупых ошибок в отчаяние. А сейчас когда прошло время смотрю на это по другому,если честно правда в том,что и доверять мужчинам мало стала,знаю, что не все такие,но, как то не хочется снова ошибиться!? Сейчас я одна, но в этом есть свои минусы и плюсы! И все же ВРЕМЯ лечит,раньше я не верила, но убедилась на себе.Будьте здоровы и счастливы,только потерпите ...........!


Dmitry / 06.06.2016 11:53

Лена, послушайте пожалуйста. Со мной произошло что то очень похожее, только еще жестче и резче... 3 года назад. Я бы не хотел о деталях. Но я Вас очень хорошо понимаю
Да, очень тяжело и жить не хочется. Но легкого лекарства нет. Есть только время. Самое главное - понять, что Вы нужны ребенку, и отец, который ушел, ему тоже нужен, и не озлобиться. Не начать делать глупости, мстить. Потому что если Вы озлобитесь, то Вы изуродуете себя и ребенка, и у Вас уйдет больше ЛЕТ на то чтобы стать более МУДРОЙ и САМОЙ СОБОЙ. Понимаете? Лекарства? Я например пару лет не мог с людьми общаться, а это помогает. Это удивительно, но вы почуствуете, что в толпе боль отпускает. Помогает медитация и йога, здесь многие говорят, чтобы стало легче, надо научиться любить людей. Получается , что сознание первично? М-да уж, не тому нас учили. Хотя сейчас я пожалуй с этим согласен.
Потарайтесь постоянно не зацикливаться на прошлом. Это путь к депресии. Вместо этого думайте (в прямом смысле) о том, что будет сегодня и завтра. Прошлое можно будет пытаться анализировать только когда оно станет почти безразличным - года через 2-3.
Что касается 5 языков любви.... уж очень механистический подход там. Хотя интересно. Но наверное больше для будущего.
Думайте о ребенкею Вы молодая и красивая женщина, я готов биться об заклад, что через 4-5 лет у Вас все будет хорошо. Удачи.


Лилия / 04.10.2016 22:57

перестала доверять мужчинам, после двух замужеств ( меня меняли) первый брак 8 лет,второй 15 ( оба мужа говорили что я хорошая и как жена и как мать и как хозяйка, но полюбили другую, вот уже прошло 1,5 года прошло, а я живу только мыслями о бывшем муже(ведь я то его люблю), пробовала заходить на сайт знакомств,даже встречалась, но поняла, не могу больше довериться мужчинам, я им просто больше не верю,не могу. заняла себя разными кружками, но одной все равно плохо, а с кем то познакомиться не могу (морально). Как быть?


Чтобы оставлять комментарии, необходимо зарегистрироваться и авторизоваться на сайте
Илья Котлов психолог

Если у Вас есть вопросы или возникли какие-то проблемы, связанные с вашими любовными переживаниями или полным их отсутствием, столкнулись с проблемой выбора своей второй половины, либо переживаете из-за каких-то неудач в личной жизни – напишите нам об этом, задайте свой вопрос, а психолог Илья Котлов постарается Вам помочь.

Условия использования