Задать вопрос психологу

Вопросы и ответы

Здравствуйте! Моя проблема в том что прожила 8 лет с парнем были всякие жизненные трудности, но так получилось что мы расстались но при этом мы снова видились проводили время в месте но сойтись снова как то тяжело было, после он уехал в другой город по работе и там познакомился с девушкой конечно же я этого не знала, и так в тайне он пробыл с ней 2 нидели, за это время она забеременила его правда рядом не было, тем временем она все рассказала его родителям и ему довила на жалость... сейчас получается что эта девушка старше нас на несколько лет и в ее жизни уже есть такая ошибка родила ребенка не понять от кого но удержать не смогла, а мой парень ну его можно подмять под себя. И вобще он не может определиться с кем быть меня любит а ее боится потерять как и ребенка. Я же не могу его отпустить так как люблю сильно. Сейчас несколько дней как он с ней уже и пишет что все ее любит. И тем же временем мне пишет делает больно. Хотелось бы спросить как избавится от этих чувст боли и депрессии?!

Илья Котлов, психолог / 21.11.2014 10:48

Здравствуйте, Елена!
То, что я Вам напишу в своем ответе легко сделать, прибегая к деятельности интеллекта и ровно также сложно сделать по причине эмоциональных переживаний. Полагаю, что Вам не трудно, например, занести номер абонента в черный список или каким-то иным способом игнорировать звонки и письма Вашего знакомого и это, так сказать, рациональное действие, которое избавит Вас от неприятных переживаний. Однако Вы, опираясь на свою эмоциональную привязанность, не делаете этого. Это называется «любовная зависимость» и, к сожалению, от нее сложно избавиться простыми рассуждениями. Вы полностью погружены в эти отношения, в которых Вас уже трое. Вы думаете о действиях своего молодого человека и о его чертах характера, Вы даже обсуждаете действия и ошибки его новой визави. Все это говорит о зависимости, которой Вы себя заполнили. Подумайте сами, как еще можно назвать ваши отношения, если Ваше благополучие и хорошее настроение так сильно зависят от присутствия рядом с Вами этого человека. Зависимость.
Избавление от любой зависимости является сложным процессом и, поэтому, от человека, в таком случае, требуется настойчивость и последовательность. В первую очередь, нужно сформулировать ответ на вопрос, ради чего Вы будете избавляться от этой зависимости. Пока не дан ответ на этот вопрос весь процесс будет бессмысленным и ничего кроме страданий не принесет. Если ответом и, соответственно, мотивом будет избавление неприятных чувств или депрессии, то это очень зыбкая почва и не надежный мотив. Наиболее поддерживающей целью будет намерение, направленное на приобретение, а не на избавление. Например: «я хочу лучшей жизни для себя и вижу рядом с собой мужчину, который более устойчив к воздействию окружающих людей и прочих обстоятельств. Тогда мне нужно избавиться от ограничивающей меня зависимости – мне нужно освободиться». Далее нужно начинать формировать свою жизнь в новых условиях. Да, это не легко и требует усилий. Действительно, первое время тянет к привычному и знакомому, поэтому нужно найти для себя поддерживающие стимулы. Это может быть некое занятие, близкая подруга и так далее, одним словом то, что будет помогать Вам перестраивать свою жизнь. Забудьте про алкоголь и прочих химических «помощников», эти средства только усугубляют состояние человека и вместо одной зависимости человек может обрести новые зависимости. Не расстраивайтесь - большинство людей зависимы и ищут для себя предмет зависимости. У Вас сейчас есть хороший шанс разобраться с этим вопросом, чтобы в последствии быть более свободной в отношениях с мужчиной. Поэтому, если Вы действительно хотите освободиться, то ставьте перед собой цель, определяйте методы и способы, которыми Вы будете достигать свою цель и ищите поддержку у близких людей. Лучшим средством в таком случае является деятельность, которой человек хочет себя посвятить.


Чтобы оставлять комментарии, необходимо зарегистрироваться и авторизоваться на сайте
Илья Котлов психолог

Если у Вас есть вопросы или возникли какие-то проблемы, связанные с вашими любовными переживаниями или полным их отсутствием, столкнулись с проблемой выбора своей второй половины, либо переживаете из-за каких-то неудач в личной жизни – напишите нам об этом, задайте свой вопрос, а психолог Илья Котлов постарается Вам помочь.

Условия использования